No permitas que una relación tóxica te robe la felicidad

Relación tóxica

El amor es uno de los sentimientos más bellos que experimenta una pareja, pero también puede generar estados de estrés e intranquilidad cuando uno de los dos, o incluso ambos, convierten la relación tóxica.


A continuación te mostraremos algunos ejemplos para que determines si tu pareja representa un riesgo para tu tranquilidad.

Una evidencia inequívoca es cuando le molesta que pases tiempo con tus familiares y ello es motivo de discusión permanente.

Otra muestra es cuando esa persona chequea tus redes sociales y tu teléfono móvil para ver con quien te comunicas. Esto viola tu privacidad y es sinónimo de desconfianza.

Cuando te cela de tus compañeros de trabajo, controla tus gastos personales y no toma en cuenta tu opinión son otras alertas.

Asimismo debes estar pendiente si tu media naranja te trata como si fuese superior a ti, te reprocha cualquier error pasado y te culpa de sus problemas.

Otra señal es cuando te critica, te hace creer que es indispensable para ti y te compara con sus ex parejas.

Una evidencia de una relación tóxica es cuando le molesta que pases tiempo con tus familiares y ello es motivo de discusión permanente, gritos, peleas y desafueros

Si bien algunas de estas situaciones a veces son comunes en una relación, no significa que todas sean tóxicas.

Lo ideal es que de presentarse  se frenen a tiempo para evitar que tengan consecuencias a futuro.

En este punto la comunicación es fundamental para superar cualquier trance y  recuperar la relación, antes del fracaso.

Desequilibrio mental y emocional

Tener una relación tóxica afecta mucho al ser humano, lo hace infeliz e inseguro y lo enferma poco a poco.

Muchas veces  perdemos el equilibrio mental y emocional, lo que nos causa depresión, baja autoestima y ansiedad.

Cuando se presenta este cuadro de tristeza debemos analizar el momento para cortar por lo sano.

Está comprobado que cuando una persona está deprimida y expresa emociones negativas, es propensa a sufrir  obesidad y diabetes.

El miedo también dice presente en estos casos y casi siempre las mujeres sienten más temor que los hombres. Es precisamente ese sentimiento el que les impide salir del abismo.

Lea también: Te decimos 6 cosas que se aprenden luego de amar al equivocado

Cómo dejar atrás una relación tóxica

Lo primero que debe hacer la persona que está envuelta en este tipo de casos es tomar consciencia de que está al lado de alguien tóxico.

Esto implica, por ende, que la relación también se ha convertido en dañida y se pueden presentar situaciones embarazosas.

Una vez que lo determine debe agotar el diálogo y la comunicación  e incluso buscar ayuda psicológica.

La persona inmersa en una relación tóxica debe agotar el diálogo y la comunicación para ver si las cosas se pueden arreglar

La recomendación es mantener la calma y sobre todo no alzar la voz cuando conversen para garantizar la amabilidad.

Recuerda que la idea es que se escuchen, que cada quien exprese lo que le molesta y traten de buscar juntos una solución.

Trata de salir de la rutina con tu pareja, experimentar cosas nuevas y motivadoras. Saca a flote tu lado más sexy para ver si es posible fortalecer la unión.

La paciencia también es vital en estas situaciones porque nadie cambia de un día para otro y este proceso lleva tiempo.

Sin embargo, todo tiene un límite y si el problema persiste es hora de decir: ¡Basta ya! sin titubeo.

Apoyo emocional

Tras esta decisión es momento de buscar apoyo emocional en amigos, familiares y terapistas para superar el dolor de la ruptura.

Otra opción es dedicar el tiempo libre a actividades que te permitan despejarte y te devuelvan tu bienestar físico y mental.

Los ejercicios y el yoga son ideales para este proceso que busca que recuperes tu equilibrio interno y seas feliz.

La meditación y la oración son otras técnicas útiles en este difícil momento que de seguro solo será momentáneo.

Confía en que en poco tiempo todo formará parte de tu pasado, por ello es importante que voltees la página y no mires hacia atrás.

La meditación y la oración son técnicas útiles para llevar una relación tóxica

Evita ir a lugares que frecuentaban anteriormente para que así los recuerdos no te invadan ni te llenen de nostalgia.

Aprovecha para hacer cosas que antes no hacías, como ir al cine o a la playa, visitar amigos o viajar.

Con sus altos y bajos, la vida es bella y ser feliz siempre debe ser nuestro norte.

No permitas que nada ni nadie te arrebate tus ilusiones y mucho menos te robe tu paz interior.

Todos nacimos para triunfar, así que evita que una persona tóxica te trunque tus sueños. Sigue adelante, que toda situación difícil es superable.

Recuerda: ser feliz depende solo de ti.

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