Organizando un paseo en bicicleta con niños

Un plan ideal para hacer con niños es salir a pasear en bicicleta. En algunas zonas del país hay parques dispuestos para la actividad, y en ciudades como Caracas los días domingo están a disposición de los ciclistas la Cota Mil, la Av Río de Janeiro, Montalbán y la Lagunita. También hay espacios como los próceres en los que la familia puede montar bici y pasar un rato divertido y algunas ciclovias.


Parque del Este: una parada familiar en Caracas

Pero antes de montar las bicicletas en el carro, es necesario considerar algunos aspectos:

1.-Elementos de seguridad: tanto adultos como niños deben usar cascos que protejan su cabeza ante cualquier caída. A los más pequeños también deben colocársele rodilleras y coderas.

2.- Bicicletas adaptadas a la edad de cada niño, con el asiento y pedales ajustados a la altura adecuada. Si se trata de un niño muy pequeño, papá o mamá pueden adaptar una silla especial en sui bici para llevarlo

3.- Hidratación: hay que llevar suficiente agua y procurar que los niños tomen regularmente, especialmente con el calor que hace por estos días

4.- Tiempo: evita salir a pasear al mediodía que es cuando hace más calor, las horas de la mañana o a media tarde son sabrosas para pasear, aunque si vas a una de las rutas de Caracas recuerda que los domingos hasta la 1 pm están cerradas al tránsito vehicular así que aprovecha la mañana.

5. – Recorrido: Planifica la ruta con anticipación, toma en cuenta las edades de los niños, si hay otras distracciones, si tienes donde estacionar el carro, si hay muchas personas a pie, todo estos detalles hay que tenerlos en cuenta al salir con niños.

Sin duda esta puede ser una divertida experiencia para los pequeños de la casa y una sana –y económica manera- de divertirse en familia al aire libre

De visita al zoológico con los niños

Día Mundial de la Bicicleta:

No es casualidad que hoy toquemos el tema de las bicis, ya que cada 19 de abril se celebra el día mundial de la bicicleta, con la intención de promocionar este medio de transporte por lo amigable con el ser humano y la naturaleza. Busca en tu ciudad las actividades que se organizan en relación a esta fecha y únete a la aventura.

Parada Familiar es una iniciativa de Andrea Pacheco y Jeanette Herrera , periodistas de profesión y madres, creada para compartir los mejores sitios, servicios y destinos para salir con niños y disfrutar en familia. Encuéntralas también en Instagram como @Parada_Familiar 

Imagen: betterbybike.info

 

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