¡Descubre los secretos alimenticios de estas celebridades!
Tener una buena alimentación es esencial para nuestro cuerpo y mente. Existen muchos tipos de dietas pero, muchas veces, no notamos ningún resultado. Ante…
Nutrición y Fitness
One song workout, el playlist que necesitas para ejercitarte
Si te falta tiempo para hacer ejercicio te traemos este plan para ejercitarte: One song workout. Básicamente es una rutina de ejercicios corta hecha para la…
Mira cómo puedes sustituir estos alimentos costosos
Cuando los alimentos necesarios para llevar una vida saludable están a un alto costo, la posibilidad de adquirirlos se nubla, sin embargo, es…
La rutina de 10 semanas que puedes hacer en casa
Hoy en día no es necesario ir al gym para hacer cambios favorables en nuestro cuerpo. Podemos trabajar desde la comodidad de casa sin…
Reduce la pancita con esta rutina de abdominales
Si eres de esas que tiene pancita en la parte baja del abdomen te dejamos esta rutina de abdominales con la que puedes comenzar…
Te presentamos a Lalefit; una venezolana triunfadora
¡Feliz día de la mujer!
¿Quieres saber si tu estado de ánimo depende de lo que comes?
Más allá de lo nutritivos que son o de las calorías que aportan, los alimentos también influyen en el estado de ánimo de quienes…
Dime que quiere lograr en el gym y te diré que debes de hacer
Ir al gym sin saber lo que quieres lograr es como ir a comprar un regalo sin saber qué es lo que buscas o…
Batido de mango y cambur, una merienda refrescante y saludable
Ahora que viene Semana Santa te tenemos esta súper merienda de batido de mango y cambur, rápida y fácil de hacer para esas tarde…
Apps para mejorar tu alimentación y ayudarte a controlar las comidas
En estos tiempos, las aplicaciones móviles pueden sernos de mucha utilidad para adquirir hábitos que mejoren nuestra calidad de vida. En cuanto a la alimentación, son…