Desintoxícate con remolacha

La remolacha es un aliado para desintoxicar tu cuerpo y la vez es una buena fuente de antioxidantes


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Tu hígado será uno de los más beneficiados del consumo de remolacha, porque esta contiene betaína, sustancia que ayuda a las células a eliminar toxinas y betalainas, pigmentos con propiedades anti inflamatorias que beneficiaran a tu organismo.

Incluir este vegetal en tu dieta diaria también te ayudará a reducir la presión arterial y a prevenir la aparición de células cancerígenas. Aunado a esto la remolacha contiene vitaminas C y B, fibra y minerales esenciales como el potasio y manganeso.

Si lo que quieres es aumentar la capacidad física, nunca está de más tomar un jugo de remolacha antes de entrenar o, si prefieres algo sólido, consumir una pequeña ensalada que te ayudará a tener mayor resistencia a la hora de hacer ejercicios.

No desperdicies este noble vegetal que tantos beneficios tiene para ti.

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Imagen: vanitip.com

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