Estas son las cualidades de la gente feliz

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En la vida queremos alcanzar muchas metas: tener un buen trabajo, hacer los viajes que anhelamos, formar una familia, tener nuestra independencia. Pero detrás de todo ello, está la felicidad que sentimos cuando logramos nuestros objetivos, por eso hay algunas las cualidades de la gente feliz


La felicidad es algo que inconscientemente buscamos en todos los aspectos de nuestra vida, ya sea en el plano afectivo, profesional o familiar. Y a veces este sentimiento está escondido en las cosas más simples.

Diversos estudios científicos realizados por importantes universidades de Estados Unidos y publicaciones especializadas determinaron cuáles son las cualidades y actitudes que nos garantizan la felicidad. ¿Quieres saber cuáles son?

Las cualidades de la gente feliz

-Saber que el dinero no es lo más importante.

Trabajas para tener dinero y luego descubres que perdiste gran parte de tu vida en la oficina. Te compras todo lo que quieres; sin embargo, no dejas de sentir que algo te falta. La vida es mucho más linda si no te preocupas tanto por el dinero, sino por disfrutarla, detalla una investigación de la Universidad de Pensilvania.

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-Ver la vida con optimismo.

Nadie dice que las cosas serán fáciles y que no te enfrentarás a obstáculos en tu camino. Pero recuerda que cada bache que superas, es una oportunidad de aprender y convertirte en una persona más fuerte. Si algo te molesta, afróntalo, y si no tiene solución supéralo. ¿Para qué amargarte?

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-Darle importancia a tu relación.

La conexión que tienes con él es muy importante. Son los que te levantan y te apoyan, los que han aportado su granito de arena para que te conviertas en una mejor persona. Su vínculo es sinónimo de felicidad, asegura un estudio de la Universidad de Harvard.

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-Valorar las pequeñas cosas.

Disfrutar del atardecer. El sabor de un plato de comida hecho con amor. El ronroneo de tu gato. ¿Cuántas veces te has detenido a apreciar esos pequeños placeres? Son gratis y te hacen más feliz, revela un estudio de American Psychological Association.

-Ser bondadoso.

Apoyar económicamente a un amigo o familiar en un momento difícil, ayudar a una persona discapacitada a cruzar la pista o hacer voluntariado. Son los actos de generosidad los que mejoran totalmente tu estado de ánimo, según detalla un estudio de la Universidad del Sur (Estados Unidos).

-Dedicarle tiempo a las amigas.

Te pueden faltar muchas cosas en esta vida, pero nunca personas que te quieran y te den una mano cuando estés triste. Están ahí todo el tiempo e incluso las das por sentadas. Nunca lo hagas, valóralas cada día y agradéceles por la felicidad que te dan, destaca una publicación de Personality and Social Psychology.

-Realizar ejercicios.

Está científicamente comprobado que el ejercicio te hace más feliz. Las personas que hacen ejercicio semanalmente están predipuestas a sentirse mucho mejor, revela un estudio de Universidad de Cambridge.

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-Practicar meditación.

Estudios de la Universidad de Wisconsin y Massachusetts, aseguran que esta practica permite experimentar un mayor bienestar lo que hace a la gente feliz.

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Imágenes: archivo Eme

Fuente: GDA/ El Comercio

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