5 cambios físicos que tendrás después de los 30

Los años no pasan en vano, reza un refrán muy popular, y en cuestión de la edad es muy cierto, ya que conforme pasa el tiempo nuestro cuerpo cambia notablemente. Aunque no siempre lo notamos nosotras mismas.


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Y es que de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos cada año perdemos una cantidad importante de tejido magro; es decir el músculo de nuestro cuerpo.

1.- Las arrugas son la primera señal de que vamos adquiriendo experiencia. Esto se debe a que, generalmente, los 30 es una edad en que tenemos más estrés, lo que hace que se produzca menor cantidad de colágeno.

2.- Los senos van cayendo. Esto se debe a que comienzan a perder tejido y grasa, lo que reduce su tamaño, firmeza y plenitud.
3.- Los huesos sufren cambios. Con el paso de los años el sistema óseo se va deteriorando, pero este proceso se acelera a partir de los 30´s.

4.- El cabello se vuelve más delgado. Esto se debe a que el folículo capilar se vuelve más pequeño.

5.- Embarazarse en más complicado. Esto es porque la cantidad y calidad de óvulos comienza a disminuir.

No podemos detener el tiempo, pero sí podemos comenzar a ejercitarnos y mejorar nuestros hábitos alimenticios para poder retardar estos cambios.

Por Adriana Uribe

Imagen: Archivo Eme

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