4 Ejercicios de vocalización ¡A practicar!

vocalización

Se le considera un instrumento, y es que la voz humana puede desarrollarse al igual que se estudia piano o guitarra. Tanto si eres una gran conversadora como si hablas poco; eres actriz, profesora, coach de vida o estás dispuesta a mejorar a diario, hoy te damos unos ejercicios de vocalización simples y que puede hacer en casa, al manejar o frente al espejo.


El aparato buco-faringe-laríngeo es uno de los más delicados del cuerpo humano; y la razón es que puede ser afectado desde por virus gripales, hasta por trastornos como frenillos. ¿Qué necesitas? Practicar.

Ejercicios de vocalización

Inhala y exhala

Todo comienza por una buena respiración. Ésta es clave no solo para oxigenar los pulmones, también para entrenar las cuerdas vocales y, así, proyectar la voz.

respirar mejor

Crea tu propia secuencia y varía entre las respiraciones profundas –tomando aire por la nariz y expulsándolo por la boca; y las diafragmáticas. Otra técnica es retener por lapsos de 20 a 30 segundos y luego soltar.

Escalas

¿Recuerdas las clases de música del colegio? Pues éstas son muy útiles para mejorar la vocalización. Lo esencial es la repetición controlada; es decir, midiendo el volumen. Comienza con la popular “Do, Re, Mi, Fa, Sol” o el “La, La, La, La” como si fuera un susurro; y ve aumentando progresivamente.

Trabalenguas

Un ejercicio fantástico para niños, jóvenes y adultos. La alternancia entre vocales y consonantes entrenará cuerdas vocales, lengua y atención; eso sin mencionar que son muy divertidos. Verás que al poco tiempo pronunciarás cada sílaba como es debido, respetarás las s, c y z; y tendrás una excelente dicción.

Un ejemplo: “Cómo quieres que te quiera si al que quiero que me quiera no me quiere como quiero que me quiera”.

Lecturas cortas

Así como la imagen personal es una carta de presentación, el comunicarte clara y asertivamente con los demás es un paso que no debes obviar. Por eso, otro de los ejercicios de vocalización tradicionales se basa solo en leer en voz alta fragmentos cortos de textos.

Poemas, artículos, listas y noticias tienen varias cosas en común: signos de puntuación, sílabas tónicas y ritmo. Frente al espejo, endereza la línea de cuello-mentón y lee. Reconoce mentalmente las comas o puntos antes de pausar tu discurso y enfócate en cada línea. Después, retrocede un par de pasos y repite hasta que te sientas segura desde el otro lado de la habitación.

Tip Eme

Dedícale unos 20 minutos tres veces por semanas y verás rápidos resultados.

Imágenes: Archivo

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