Para este año quiero… Eso se llama meta

Para este año quiero… Eso se llama meta

Para este año quiero comenzar esta nueva relación donde te voy a brindar todo mi conocimiento para que logres ser más productiva en el trabajo, lleves sin estrés las riendas de tu casa y puedas tener una vida equilibrada.


Por eso, para este año quiero empezar con el primer paso que debemos dar cuando se decide iniciar algo: las metas.

para este año quiero empezar con el primer paso que debemos dar cuando se decide iniciar algo: las metas

Esta es la clave para saber a dónde queremos ir o llegar con una serie de acciones que realizamos en futuro. De no tener clara nuestra meta podremos generar acciones que no apuntarán al logro final, lo que se traduce en que no cumpliremos nada.

Este es el espacio donde nuestros sueños los aterrizamos en nuestro día a día y  los convertimos en metas para lograrlos; de ahí lo importante de esto.

Para este año quiero… ¿Por dónde comenzamos?

Lo primero que debes hacer es escribir (sin filtrar nada) una lista de cosas que quieres lograr; es importante entender que todo está bien, si para ti está bien.

Lo primero que debes hacer es escribir (sin filtrar nada) una lista de cosas que quieres lograr

Después de que tengas la lista, concéntrate en sentir y léela en voz alta. Ve puntuando del uno al cinco cada una y saca las 4 primeras (que son las que obtuvieron mayor puntaje).

Luego, hazte la siguiente pregunta: ¿Qué es lo que realmente deseas lograr? ¿Si es tan importante para ti, cómo es que no lo estás viviendo ahora?

Esas respuestas te permitirán saber si esas cuatro metas son las que realmente deseas cumplir.  Pero además debes saber si:

  • Tienen una visión de su futuro y un por qué
  • Reconocen tu propio potencial
  • Está acorde con tu propósito
  • Te incluye solo a ti: esto es clave porque no puedes generar una meta donde tengas que depender de acciones de otros.

VER MÁS: Con estas prácticas podrás alejar la negatividad de tu vida

Las claves

Los puntos anteriores son importantes porque serán la fuerza que tendrán las metas para que trabajes para cumplirlas.

Ahora viene el proceso de escribirlas, y les recomiendo que no se salten este punto porque hay estudios científicos que comprueban que las personas que no escriben sus metas, no las cumplen.

Ahora viene el proceso de escribirlas, y les recomiendo que no se salten este punto porque hay estudios científicos que comprueban que las personas que no escriben sus metas, no las cumplen

Así que para escribirlas debes tomar en cuenta:

  1. Qué sea real y que dependa 100 por ciento de ti
  2. Específica: entre más detallada sea es mejor
  3. Medibles: cómo sabes que lo lograste
  4. Cuantificables: en este punto es importante hablar de cifras para hacerlo más tangible

Determinar el tiempo

Lo anterior es un sistema que se llama SMART, pero yo le agrego el ¿por qué? ¿Qué fue lo que trabajamos anteriormente? esto se convertirá en la gasolina del carro para que llegue al destino que deseas. Debes escribir las metas en positivo.

Les doy un ejemplo: “Quiero rebajar 20 kilos” eso es demasiado abstracto. Lo correcto sería “quiero perder 3 kilos los primeros tres meses del año cambiando mis hábitos saludables y haciendo ejercicio”.

Este es el principio de tu camino, para lograrlo necesitas generar acciones y cambios, los cuales trabajaremos en una próxima entrega.

Si deseas plantearme tu caso para que lo trabajemos en conjunto escríbeme a [email protected].

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