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Arriésgate y ¡sal de tu zona de confort! - Emedemujer VE

La Terapia

Arriésgate y ¡sal de tu zona de confort!

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Te sientes bien, estás cómoda, te gusta lo que haces, pero muchas veces necesitas salir de tu zona de confort. Sabemos que este es un paso muy difícil pues estás acostumbrada a estar en ella.


El salir de la zona de confort es importante pues de eso se trata la vida el conocer cosas nuevas y tener nuevas experiencias.

Toma nota de las técnicas para salir de esto:

1.- DESINTOXICARTE

Intenta destinar un día de la semana a alejarte de la tecnología, dile adiós al celular, la computadora, el televisor y demás artefactos. De esta forma te darás cuenta de qué tan aficionada a estos aparatos eres.

2.- EXPLORA Y PIÉRDETE VIAJANDO

Si vas a un lugar sal de la zona turística, procura no ir por sectores que representen peligro para ti, pero solo lleva un mapa de papel y trata de conocer otros sitios.

3.- FUERA DE LA COTIDIANIDAD

Cepillate los dientes haciendo equilibrio, usa las partes del cuerpo que normalmente no usas, de esta forma ayudarás a tu mente y cuerpo a estar equilibrados.

4.- UNA LIBRO NUEVO CADA MES

Si eres de las aficionadas a la lectura ponte como meta leer algo nuevo cada mes. Además de mejorar tu cultura, memoria y vocabulario tendrás nuevas experiencias, ideas y estimularás tu cerebro.

5.- DESAFÍOS

En este aspecto ve televisión en un idioma que desconozca e intenta descifrar lo que sucede  o en el trabajo ponte desafíos con cosas que normalmente no harías.

¿Conoces otra técnica para salir de tu forma de confort?

Para más información, visita Eme de Mujer Dominicana

Imagen: Archivo Eme

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